Journal: Zen med dyrene

Du behøver ikke at tage på lange retreats, meditere i timevis om dagen eller dyrke yoga hele tiden for at træne dit nærvær. Faktisk har du en vidunderlig hjælper og underviser ved din side hele tiden – dit dyr!

Dit dyr vil elske at du lære at blive mere nærværende i jeres fælles samvær, og denne bog er fyldt med lettilgængelige øvelser samt inspirerende tekster og refleksioner til at hjælpe dig med netop dette.

Uanset hvilket dyr du har i dit liv, kan I sammen lære mere om at være til stede i nuet for at fremme jeres kommunikation, styrke jeres relation eller blot for at have en anden måde at være sammen på.

Jeg er et sandt gøre-menneske, men i dag kan jeg ikke undvære min nærværs træning, som har gjort mig mere afbalanceret, givet mig mere overskud og vigtigst af alt, hjulpet mig med at forstå mine dyr bedre.

Denne journal er skabt, så du kan have den med dig overalt sammen med dit dyr – på gåtur, i stalden eller bare derhjemme. Den er et kursus i sig selv, med 20 øvelser du kan lave når som helst med dine dyr, uanset hvor meget tid du har tilgængeligt, samt tanker og refleksioner omkring vigtigheden – og udfordringerne – ved nærvær. 

Er du klar til rejsen med dit dyr?